中西医临床医学系举办心理健康教育宣传季系列活动

作者：新闻网 来源：新闻网 发布时间：2023-05-22 15:45:00 点击数：

为在学生中营造关注心理健康、重视心理健康的氛围，让每个人成为自己“心理健康第一责任人”，中西医临床医学系在2023年3—5月策划举办了心理健康教育宣传季系列主题活动，传播和普及心理健康常识，引导学生塑造乐观积极心态。

“口罩涂鸦”心理减压活动，展现笑颜如花

一个个小小的口罩为我们的生活带来诸多变化，也为防控呼吸道系统疾病的传播作出了巨大贡献。这个在特殊时期给予我们安全感的“朋友”，这个陪伴我们走过三年时光的特别“伙伴”，同学们对它有着别样的情感。在3月的主题活动中，大家充分发挥创意与想象，运用颜料和装饰物去粉饰口罩，或是纪念、或是憧憬、或是期盼，在创作和宣泄情感的同时，也展示了口罩下的笑颜如花。

 “告白气球”户外拓展活动，勇敢表达倾诉

世界很大，总有一些人、一些事难以忘怀，留住热爱，真情告白，惊喜便在角落里酝酿出来。度过了冗长而艰难的疫情时期，同学们有很多话语想要倾诉，有许多情绪需要被恰当安放。在4月的主题活动中，同学们用气球宣泄剖析心事，勇敢表达，写下压力、烦恼，踩爆它跟烦心事说Bye bye；写下目标、愿景，挂起来跟新希望say hello。同学们用告白气球来解放心灵，找到生活的更多乐趣，蓄积力量，勇敢向前，释放压力，寄语未来。

“寄语花笺”情感倾诉活动，传递温暖心语

现代社会的电子通讯日益发达，但中国传统的书信更能传达情意、表达思念。在4月的主题活动中，同学们通过粘贴干花、制作火漆印章的方式修饰信封信纸，在春天里用独特的方式传达自己的情感，丰富校园生活，提高动手能力，促进情感交流。活动中使用的花笺卡片为专属定制，背景照片来自中西医临床医学系学生的摄影作品征集，增强了学生的自信心和成就感。

“研途有您”图文展示活动，共话师生情谊

不管是学术指导，还是日常关怀，导师都是那个帮助学生从“君子不器”到“能者为师”的人。在5月的主题活动中，研究生同学们通过图片和文字讲述了这种特殊的缘分、这段亦师亦友的关系，讲述了一段段温暖感人的师生情谊。在这些讲述中，我们发现导师们就是研究生学业生涯的引路人，带给学生前沿的学术信息，教导学生认真学习、刻苦钻研、踏实做人，而学生们也谨记教诲、感念师恩。

“心海时光”心理交流沙龙，唤醒五羟色胺

每个人都会有身陷迷茫或是情绪不佳的时刻，一场情绪沙龙可以及时帮助同学们了解自己、重构内心；当朋友间出现说不清道不明的矛盾，从吵架到回避，一场人际关系沙龙可以帮助彼此抓住根本矛盾、解决内在问题。每月一期的心理交流主题沙龙活动，让同学们开启克服压力问题、解决内心疑惑、处理矛盾关系的探索之旅，拥有与伙伴们一起成长一起获得治愈的温暖时刻，在彼此的进步中找到信心，建立友谊，开阔眼界，获得可贵的支持与理解。

“时空对话”心理剧目演绎，收获心灵成长

假如人生可以练习、预演和彩排，你是否愿意尝试？校园心理剧的创排过程就是一种人生的尝试练习。演绎生命故事，与故事里、舞台上的主人公进行一场穿越时空的对话，收获自己心灵的成长。从4月的剧本改编创排到5月的舞台展示，中西医临床医学系心理工作分站的师生们改编制作的心理剧《安妮的日记》已通过校级初赛，选送参加第五届陕西高校校园心理情景剧大赛。

“温暖陪伴”心理骨干培训，增强朋辈力量

杨秋玉老师以《看见，就是最大的疗愈》为主题，运用案例分析法、小组讨论法等，形象生动地带领院系心理骨干学习探讨在班级心理健康工作开展的过程中“看见”的重要性，引导同学们学会在关系中看见“存在”、看见“痛苦”、看见“需要”，认识被尊重、被认可、被支持是每个人在人际互动中的基本需求，鼓励学生心理骨干们在看见中感受人与人之间传递的温暖与力量，在人生之路的行走中遇见更多的幸福、开出更多的芬芳。

心理健康教育宣传季系列主题活动覆盖在校本科生、研究生1000余人，通过内容丰富、参与性强的活动载体，引导学生关注身心健康，增强心理保健意识，帮助学生掌握心理调适的方法，学习正确面对困难、主动探求解决途径的本领，树立积极进取的人生态度，培养健康美好的生活理念，形成良好的个性心理品质。

（2023年5月22日中西医临床医学系来稿 文/杨秋玉 审核：董芳）