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医学技术学院开展心理减压体验活动

作者:新闻网 来源:新闻网 发布时间:2020-11-16 16:52:03 点击数:

在常态化疫情防控新阶段,为培育学生理性平和、阳光向上的积极心态,帮助学生有效应对心理压力,强化对学生心理疏导和人文关怀医学技术学院于11月14日下午在操场开展心理减压训练营体验活动。同学们踊跃报名参加本次活动,共有170余名同学分为57个小组,在轻松愉快中完成了各项减压体验活动

体验活动包括“放飞自我”、“快乐向前冲”、“心航之路”、“开心密码”、“压力爆破”、“愉你合拍”六个环节。各环节在名称与内容的设计上,都与如何应对压力相关,将各种因压力的“无形感”引发的“无措感”有形化,再通过心理暗示、明确目标、加强沟通、直接宣泄等方式实现压力的缓解。

体验活动中“砰砰” 的爆破声和欢快的笑声在操场上此起彼伏。同学们在快乐游戏的同时,学会了如何正视压力,如何及时化解冲突与矛盾,如何提高心理承受能力,从而能以更加轻松积极的心态正能量满满地去迎接今后校园学习与生活。2020年11月16日医学技术学院来稿 文/王子君

 

 

 

 

 

 

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