医学技术学院开展心理减压体验活动

作者：新闻网 来源：新闻网 发布时间：2020-11-16 16:52:03 点击数：

在常态化疫情防控新阶段，为培育学生理性平和、阳光向上的积极心态，帮助学生有效应对心理压力，强化对学生的心理疏导和人文关怀，医学技术学院于11月14日下午在操场开展心理减压训练营体验活动。同学们踊跃报名参加本次活动，共有170余名同学分为57个小组，在轻松愉快中完成了各项减压体验活动。

体验活动包括“放飞自我”、“快乐向前冲”、“心航之路”、“开心密码”、“压力爆破”、“愉你合拍”六个环节。各环节在名称与内容的设计上，都与如何应对压力相关，将各种因压力的“无形感”引发的“无措感”有形化，再通过心理暗示、明确目标、加强沟通、直接宣泄等方式实现压力的缓解。

体验活动中“砰砰” 的爆破声和欢快的笑声在操场上此起彼伏。同学们在快乐游戏的同时，还学会了如何正视压力，如何及时化解冲突与矛盾，如何提高心理承受能力，从而能以更加轻松积极的心态，正能量满满地去迎接今后的校园学习与生活。（2020年11月16日医学技术学院来稿 文/王子君）