中医学院开展“岐黄心语”生命成长赋能系列活动

作者：新闻网 来源：新闻网 发布时间：2025-05-23 16:27:12 点击数：

中医学院将中医传统疗法与现代心理健康教育相结合，以中医“治未病”理念为指引，融合《黄帝内经》情志理论，组织开展了“岐黄心语”生命成长赋能系列活动，帮助学生实现“身心同治、形神共养”的身心健康与全面发展的有机统一，为学生打造全面且温暖的心理健康支持体系。

一、四气调神，构筑心灵“防护线”

学院结合《黄帝内经》中“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”的养生智慧，为不同季节定制专属心理健康活动。“春日舒肝·情绪释放”主题活动，组织学生做“八段锦”舒展四肢，同时设置“情绪垃圾箱”，象征性让学生把坏情绪统统丢掉。“夏日静心·寻味美好”主题活动，组织学生在“寻味小确幸”互动星图上签字，让学生感受不是完美才值得鼓掌，每一个“做到”都值得点赞。“秋日润肺·感恩疗愈”主题活动，组织学生分享感恩的人和事，制作感恩卡片，把“温暖”送给重要的人，舒缓伤感情绪。“冬日暖肾·能量补给”主题活动，结合大学生创新创业项目，让学生自制养生茶饮、配合简单的穴位针灸按摩，抵御寒冷，心生暖意。

二、精准施策，搭建危机“缓冲带”

依据《黄帝内经》中“悲胜怒、恐胜喜、怒胜思”等情志相胜理论，分类对学生实施心理辅导。对于易愤怒的学生，引导他们观看感人的电影片段，平复愤怒。对于易骄傲的学生，组织他们参加《黄帝内经》知识大赛、“千方百计”方剂学知识竞赛等，调和心气。对于易忧思的学生，鼓励他们参与“承岐黄薪火·传中医经典”中医梦演讲比赛、辩论赛，打破思维僵局。同时，邀请校心理健康教育与咨询中心老师为大家讲授《拒绝情绪羞耻，让情绪自由流动》专题讲座，教授学生情绪调节小技巧。

三、持续赋能，打造成长“能量场”

学院以各班主题班会为平台，依据“恬淡虚无，真气从之”理念，引导学生进行冥想，想象置身于美丽的自然环境中，感受阳光、微风、花香，排除杂念，专注当下，并依据五行理论，为不同性格的学生推荐适合自身的音乐类型，帮助学生舒缓情绪、放松身心。学院还构建了“辅导员—心理委员—寝室长”三级心理健康支持网络，为辅导员培训中医心理干预技巧，使其在日常工作中能运用中医理念和方法帮助学生，鼓励心理委员根据所学中医知识及时发现身边同学的心理问题并给予初步帮助。

通过这一系列心理健康活动，学生们学会了用中医智慧调节情绪，未来，我们将继续深化这些活动，让更多学生在传统文化的滋养下，拥有健康的心灵和美好的未来。

（2025年5月22日中医学院来稿文/年星 审核：白海侠）